白酒在我们国家有着非常久远的文化，也是聚会宴会的餐桌上不可少的东西。许多男士都会喝白酒。适当的喝白酒对身体也是有好处的，喝白酒有什么好处?

白酒中的营养成分很多，许多都是人体健康所必需的。如果有失眠症的人，在睡觉以前，适量少喝一点白酒，可以帮助睡眠。

白酒可以促进血液循环，老人喝适量的白酒对身体有益。特别是在我国的北方，或者是冬天，大家都会喝点白酒，一来可以暖和身子，而且还可以防止动脉硬化。

喝白酒的人面部皮肤会出现暂时红润，而且很多人在这个时候会被酒精刺激神经。从古至今都是这样，很多人用喝酒来壮胆，比如有些人喝白酒后，可以借酒向心爱之人表达情意或是借酒向朋友吐露心声。

白酒可以刺激胃液和唾液分泌，吃饭时适量喝一点白酒，可以起到健胃的作用。而且还能通风散寒、舒筋活血。

从饮食方面来说。酒精既是一种调味品,也是一种营养料,每克酒精在人体内燃烧,完全氧化后,能发生热量7.1千卡。过去有人认为乙醇有较强的食物特殊动力作用,它在体内代谢燃烧时,不但乙醇本身的热量散出体外,还能被人体利用,而且促进其它营养素吸收,增加代谢率,也造成散发蛋白质、脂肪、碳水化合物所产生的热量。

此外，白酒的酒精度数很高，可以直接用来作为消毒杀菌。也正是因为酒精含量高，所以喝白酒不能喝太多，过量了会影响身体健康的。