啤酒有害健康吗，啤酒有助于减肥吗

说起啤酒，日常生活中不少人都非常喜欢喝，相信不少人都知道啤酒中含有一定的营养物质，适量的饮用会对我们的身体有一定的好处，但是也有一定的危害，不少人会问啤酒有害健康吗，喝啤酒有助于减肥吗?下面一起去了解一下吧!

啤酒有害健康吗

喝啤酒对人体有很多危害，啤酒本身还有少量的乙醇，酒精的含量虽然比较少但是经常喝会容易导致肝功能的损伤。尤其是大量长期喝啤酒的危害更为严重，同时，啤酒中含有大量的糖分，过多的摄入有可能导致糖原的堆积而引起肥胖的情况。

啤酒中的酒精干扰了血糖的代谢使糖尿病更加严重，长期喝酒使血糖控制不佳而诱发多种慢性并发症。所以不建议经常的喝啤酒，多注意吃一些清淡的食物，注意劳逸结合。

啤酒有助于减肥吗

据了解，啤酒中存在一种减肥物质托塔拉克沙，它能抑制大脑饥饿中心的活性，能减轻多余体重。该物质在德国产啤酒中含量较高。经过对12只实验鼠注射托塔拉克沙发现，在实验期间鼠食欲与体重均有减少，对照鼠体重则增加12%。科学家还发现，啤酒中含有大量抗氧化物，可保护眼部细胞，每天饮1杯啤酒可防白内障。

另外，日本麒麟公司试验表明，饮啤酒有助于预防骨质疏松，啤酒中的啤酒花有抑制骨密度下降的功效。啤酒中含有丰富的维他命B1、B2和B6，也有少量的蛋白质、钙质、镁、磷、钾和叶酸，因此，许多医学研究显示，若懂得节制，喝适量的啤酒对健康不但没有害处，还有一定的保健作用。那么，喝多少才算适量呢?科学家们建议，每天喝啤酒不超过3罐，也就是900毫升。

众所周知，啤酒是以麦芽作为主要原料，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成。酿制而成的啤酒中含有非常多的营养物质，而且酒精含量较低，不易喝醉。以上就是关于啤酒的相关介绍了，希望对你有一定的帮助哦!