啤酒有什么好处，适量喝啤酒的八大好处

夏天很多人喜欢喝啤酒，丰富细腻的泡沫在杯中悬浮，一阵风吹来满是麦香味，在大汗淋漓的时候喝上一杯透心凉的啤酒这感觉非常爽。不过，啤酒除了带给我们爽口感觉之外，还能为我们的身体带来很多好处，比如下面喝啤酒的八大好处。

1、杀菌

啤酒中含有维生素c，可以软化血管，啤酒中的α树脂和β树脂有很强的防腐杀菌作用，可以杀灭葡萄球菌、结核杆菌。

2、消除疲劳

夏季人体大量出汗带走了钾、钙、镁等离子，尤其是钾，人体会感到疲劳。喝啤酒可以轻微刺激中枢神经，让人体感到舒服，并且啤酒中的碳水化合物极易被人体吸收放出热量，从而让疲劳感消失。

3、促进消化

夏季喝啤酒除了可以解暑降温，还可以促进唾液和胃液分泌，生津止渴，增加食欲、帮助消化。

4、稳定情绪

喝啤酒有助于稳定情绪。一旦有烦躁不安的情绪时，坐下来就着清淡的小菜，适量地喝点啤酒，就会对波动的情绪起到稳定的作用。

5、缓解便秘

喝啤酒能缓解便秘。我们喝啤酒时会感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它会增加胆汁的分泌量，这样便秘的困扰就可以解除了。

6、有益大脑和记忆

美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

7、预防骨折

美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

8、加速锻炼后恢复

西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

啤酒与我们的生活息息相关，既营养又低度的麦香饮品陪伴了我们一个又一个夏日，殊不知，啤酒竟然富含这么多有益成分，看来以前真是小看啤酒喽。